Vorbeugung und Mundhygiene
Wie sollte ich meine Zähne putzen?
- Kreisende Bewegungen auf allen Zahnoberflächen ausführen
- Bewegungen für die Außenflächen der Zähne
- Vergessen Sie nicht die Kauflächen
- Bewegungen für die Innenflächen der Zähne
Wie benutze ich Zahnseide?
Nehmen Sie etwa 40cm aus der Packung und wickeln Sie den größten Teil um einen Mittelfinger, den Rest um den anderen. Verwenden Sie die Daumen für die oberen Zähne und die Zeigefinger für die unteren. Führen Sie die Zahnseide zwischen die Zähne, ohne das Zahnfleisch zu verletzen.
Häufig gestellte Fragen
Wozu dienen die Zähne?
Zähne sind wesentlich zum Lächeln, Kauen, Sprechen und viele andere tägliche Funktionen.
Welche Vorteile hat eine gute Mundhygiene?
Gesunde Zähne und Zahnfleisch verhindern die meisten Munderkrankungen, ermöglichen gutes Kauen und erhalten ein attraktives Lächeln.
Wann sollte ich zum Zahnarzt gehen?
Mindestens einmal im Jahr ab dem Durchbruch des ersten Zahns. Vorbeugung ist immer einfacher und günstiger als Behandlung.
Welche Ernährung ist am besten für gesunde Zähne?
Eine einfache, abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Vermeiden Sie raffinierten Zucker, besonders zwischen den Mahlzeiten.
Wie oft sollte ich putzen?
Mindestens zweimal täglich für drei Minuten, nach den Hauptmahlzeiten. Abends Zahnseide und Mundspülung verwenden.
Wann die Zahnbürste wechseln?
Im Durchschnitt alle 3 Monate, je nach Verschleiß und Gebrauch.
Was sollte ich zur Zahnreinigung verwenden?
Zahnpasta und Bürste (elektrisch oder manuell), Zahnseide oder -band und Interdentalbürsten oder Mundspülung nach Empfehlung.