Prevención e higiene oral
¿Cómo debo cepillarme los dientes?
- Realice movimientos circulares en todas las superficies de los dientes
- Movimientos para la superficie externa de los dientes
- No olvide cepillar las superficies masticatorias
- Movimientos para la superficie interna de los dientes
¿Cómo debo usar el hilo dental?
Tome unos 40cm del envase y enrolle la mayor parte en un dedo medio, el resto en el otro. Use los pulgares para los dientes superiores y los índices para los inferiores. Pase el hilo entre los dientes sin dañar las encías.
Preguntas Frecuentes
¿Para qué sirven los dientes?
Los dientes son esenciales para sonreír, masticar, hablar y muchas otras funciones diarias.
¿Cuáles son las ventajas de una buena higiene oral?
Mantener dientes y encías saludables previene la mayoría de las enfermedades bucales, permite masticar bien y mantener una sonrisa atractiva.
¿Cuándo debo visitar al dentista?
Al menos una vez al año desde la erupción del primer diente. La prevención es siempre más fácil y menos costosa que el tratamiento.
¿Cuál es la mejor dieta para dientes sanos?
Una dieta sencilla, variada y equilibrada. Evitar azúcares refinados, especialmente fuera de las comidas.
¿Con qué frecuencia debo cepillarme?
Al menos dos veces al día durante tres minutos, después de las comidas principales. Use hilo dental y enjuague por la noche.
¿Cuándo cambiar el cepillo?
En promedio cada 3 meses, dependiendo del desgaste y uso.
¿Qué debo usar para limpiar los dientes?
Pasta y cepillo (eléctrico o manual), hilo o cinta dental y cepillos interdentales o enjuague cuando se recomiende.