Prévention et hygiène buccale
Comment brosser mes dents ?
- Effectuez des mouvements circulaires sur toutes les faces des dents
- Mouvements pour la face externe des dents
- N'oubliez pas les surfaces masticatoires
- Mouvements pour la face interne des dents
Comment utiliser le fil dentaire ?
Prenez environ 40cm et enroulez la majeure partie autour d'un majeur, le reste autour de l'autre. Utilisez les pouces pour les dents supérieures et les index pour les inférieures. Passez le fil entre les dents sans blesser les gencives.
Questions Fréquentes
À quoi servent les dents ?
Les dents sont essentielles pour sourire, mâcher, parler et de nombreuses autres fonctions quotidiennes.
Quels sont les avantages d'une bonne hygiène buccale ?
Maintenir des dents et gencives saines prévient la plupart des maladies buccales, permet une bonne mastication et maintient un sourire attrayant.
Quand consulter le dentiste ?
Au moins une fois par an dès l'éruption de la première dent. La prévention est toujours plus simple et moins coûteuse que le traitement.
Quelle est la meilleure alimentation pour des dents saines ?
Une alimentation simple, variée et équilibrée. Évitez les sucres raffinés, surtout en dehors des repas.
À quelle fréquence se brosser les dents ?
Au moins deux fois par jour pendant trois minutes, après les repas principaux. Utilisez du fil dentaire et un bain de bouche le soir.
Quand changer de brosse à dents ?
En moyenne tous les 3 mois, selon l'usure et l'utilisation.
Que faut-il utiliser pour nettoyer les dents ?
Dentifrice et brosse (électrique ou manuelle), fil ou ruban dentaire et brossettes interdentaires ou bain de bouche selon recommandation.