Prevenção e higiene oral
Como devo escovar os dentes?
- Realize movimentos circulares em todas as superfícies dos dentes
- Movimentos para a superfície externa dos dentes
- Não esqueça as superfícies mastigatórias
- Movimentos para a superfície interna dos dentes
Como devo usar o fio dental?
Pegue cerca de 40cm da embalagem e enrole a maior parte em um dedo médio, o restante no outro. Use os polegares para os dentes superiores e os indicadores para os inferiores. Passe o fio entre os dentes sem machucar a gengiva.
Perguntas Frequentes
Para que servem os dentes?
Os dentes são essenciais para sorrir, mastigar, falar e muitas outras funções do dia a dia.
Quais os benefícios de uma boa higiene oral?
Manter dentes e gengivas saudáveis previne a maioria das doenças orais, permite mastigação e fala adequadas e mantém um sorriso bonito.
Qual a melhor alimentação para dentes saudáveis?
Uma alimentação simples, variada e equilibrada, adequada à sua idade e estilo de vida. Evite açúcares refinados, especialmente entre as refeições.
Quantas vezes devo escovar os dentes?
Pelo menos duas vezes ao dia, durante três minutos, após as refeições principais. Use fio dental e enxaguante bucal à noite.
Quando devo trocar a escova de dentes?
Em média a cada 3 meses, dependendo do desgaste e uso.
O que devo usar para limpar os dentes?
Creme dental e escova (elétrica ou manual), fio dental ou fita, e escovas interdentais ou enxaguante bucal quando recomendado.