Prevenção e higiene oral
Como devo escovar os dentes?
- Faça movimentos aos círculos em todas as faces dos dentes
- Movimentos que deve fazer quando escova a face externa dos dentes
- Não esqueça de escovar a superfície dos dentes na zona da mastigação
- Movimentos que deve fazer quando escova a face interna dos dentes
Como devo usar o fio dentário?
Deve retirar da embalagem cerca de 40cm e enrolar no dedo médio de uma mão a maior parte dele, o restante no dedo médio da outra mão; com a ajuda dos polegares deve retirar os restos de alimentos dos dentes de cima e com a ajuda dos indicadores retirar dos dentes inferiores. Deve passar o fio dentário entre os dentes, sem traumatizar a gengiva.
Perguntas Frequentes
Para que servem os dentes?
Os dentes servem para rir, mastigar, falar, beijar, viajar, brincar, estudar, trabalhar, entre muitas outras funções essenciais do dia-a-dia.
Quais as vantagens de uma boa higiene oral?
As principais vantagens em manter dentes e gengivas saudáveis são evitar a maior parte das doenças da boca, permitir mastigar bem todos os alimentos, pronunciar bem todas as palavras e manter um sorriso descomplexado e apelativo.
Quando devo ir à consulta do médico dentista?
Pelo menos uma vez por ano e desde a erupção do 1.º dente, para prevenir qualquer desenvolvimento de doença na boca. Prevenir é sempre mais fácil e menos dispendioso que tratar.
Qual a melhor dieta alimentar para conservar os dentes mais saudáveis?
A dieta alimentar deve ser escolhida de acordo com a idade, condição física, metabolismo e estilo de vida de cada indivíduo. Deve ser simples, variada e equilibrada. Devemos evitar os açúcares refinados, em especial fora das horas das refeições.
E a lavagem dos dentes?
No mínimo duas vezes por dia durante três minutos, depois das principais refeições. Deve ser usado um fio dentário e elixir adequado à noite.
Quando mudar de escova de dentes?
Depende do desgaste e da utilização. Em média deve ser mudada a cada 3 meses.
O que deve ser usado para limpar os dentes?
Pasta e escova (elétrica ou não), fio ou fita dentária bem como escovilhão e elixir, quando aconselhados.